İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. B17 Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

B17 Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

B17 Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur

B17 vitamini bilinenin aksine aslında bir vitamin değil glikozittir. Glikozit ise birçok bitkide mevcut olarak bulunan glikoz bileşenlerine verilen isimdir. Vücudumuzun sağlıklı çalışabilmesi ve fonksiyonlarını düzgün bir şekilde gerçekleştirebilmesi için vitaminlere ihtiyaç duyulur her zaman.

Ancak B17 vitamini yapısı gereğince diğer vitaminlerden oldukça farklıdır. Bu vitaminin fazlaca tüketimi vücuda ölüm, sakatlık ve siyanid zehirlenmesi gibi birtakım sıkıntılar ortaya çıkarabilir.

B17 Vitamini Hangi Besinlerden Karşılanır

Vücuda sağladığı katkıların yanında ciddi anlamda zararlarda veren B17 vitaminleri genelde; kara buğday, arpa, darı, bakla, nohut, kuru fasulye, bezelye, acı badem, böğürtlen, yabani kiraz, kızılcık, yaban mersini, ahududu, elma çekirdeği gibi birçok değişik ve çeşitli besin maddelerinden sağlanabilir.

B17 Vitamini Eksikliğinde Ortaya Çıkan Sıkıntılar

Uzmanlar tarafından bir vitamin değil glikozit olarak değerlendirilen B17 vitaminlerinin vücuda alınma oranları oldukça büyük önem taşır. Dozunun iyi ayarlanması gereken bu vitaminlerin aşırısı ölüm dahil birçok sıkıntıya neden olduğu gibi yeterli miktarda karşılanmaması da, hipertansiyon, vücut direncinde azalma, vücutta iltihap, anemi ve kanser gibi sıkıntılara sebep olabiliyor.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Yorum Yap

Yorum Yap