İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Çileğin Faydaları Nelerdir?

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Çileğin Faydaları Nelerdir

Fosfor ve demir kaynağı olan çilek yaz aylarında sıkça tüketilir. Görüntüsüyle, tadıyla ve kokusuyla sevilen meyvedir. K, C ve B vitaminlerini içinde bolca bulundurur. Çilek birçok şekilde kullanılır. Tatlı yapımında ve cilt bakımından direk olarak kullanılır.

Çileğin Faydaları

Çilek meyvesi sağlığa oldukça çok yararı vardır. Bunlar şu şekildedir:

  • Kolesterolü düşürür.
  • Diyabet hastalarına iyi gelir.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Kansere karşı koruma sağlar.
  • Damar ve kalp hastalıklarına karşı iyi gelir.
  • Alzheimer olma riskini aza indirir.
  • Kemikleri korur.
  • Kabızlık için iyidir.
  • Kırışıklıklara iyi gelerek cildin yaşlanmasını yavaşlatır.
  • Problem olan göz altı morlukların geçmesi için bire birdir.
  • Ölü derinin atılmasını sağlar. Böylece parlak bir görüntü sağlanır.
  • Sivilce problemini azaltır.
  • Eklem iltihaplanmalarına iyi gelir.
  • Bağırsakta bulunan kurtların dökülmesini sağlar.
  • Romatizmanın geçmesine yardımcı olur.
  • Beyine iyi gelir.
  • Dişlere faydası vardır.
  • Çilek Saç dökülmesi durumunu azaltır.

Çileğin Fazla Tüketilmesi

Çilek fazla tüketilmesi durumunda, alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Bunun yanında kusma ve ishale de neden olur. Dağ çileği çok tüketildiği takdirde besin zehirlenmesine neden olur.

Yorum Yap

    Yorum Yap