Cilt Ve Güzellik İçin En önemli Vitaminler

Okuma süresi: 1 Dakika

 

cilt bakımında vitamin c - Cilt Ve Güzellik İçin En önemli Vitaminler
Cilt Ve Güzellik İçin En önemli Vitaminler

Cildimiz vücudumuzda en çok Bakmamız gerekenler yerlerdendir ve çok özenli olmamız gerekmektedir cilt vücudumuzun en önemli organlarından birisidir ve dış görünüşümüzü yansıtır.

Zararlı Uv ışıklarından uzakdurmalıyız ve günde en az 10-15 dakika güneşte durup D vitamini almamız gerekmektedir.Ayrıca bunlarla beraber C,K,E Vitaminleri de oldukça önemlidir bunlar vücudumuzun başlıca alınması gereken vitaminlerinden.bunları almadığımız zaman vücudumuz bitkin düşe bilir ayrıca yüzümüz solgun yada sarımsı olabilir.

C vitamini;

C vitamini kışları özellikle hasta olmamamız için oldukça gerekli bir vitamindir ayrıca karser olan hastalar içinde önerilir ve vücudumuzda muhakkak bulunmalıdır ve değeri düşürülmemelidir.

 

D vitamini;

D vitamini bir çok kişide eksik çıkmaktadır ve bunların başlıca sebeplerinden birisi düzensiz beslenmedir ve yeterince güneş ışığına maruz kalmamaktan oluşmaktadır D vitamibi En gerekli vitaminler oluşmaktadır olmaması durumunda bitkinlik ve halsizlik gibi başlıca sebeplerden oluşan hastalıklara maruz kalabilirsiniz

Ayrıca Cildiniz için Almanız gerekenler vitamin şunlardır.

D vitamini,C vitamini,K vitamini,E vitaminidir bunlar muhakkak bulunmalıdır

 

Yazar Hakkında
Toplam 484 yazı
Sen de Öğren
Sen de Öğren
×

Bir Şeyler Ara


Sendeogren.site Sitesinde Yer alan tüm konular kendisine aittir makaleler uzmanları tarafından yazılmaktadır tamamen bilgi amaçlıdır içeriğindeki konuları uzmanlarına danışmadan yapmamanızı öneriyoruz site ile ilgili konularda replik32@gmail.com adresinden bizlere ulaşabilirsiniz yada İletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.