İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Fındığın Faydaları Nelerdir?

Fındığın Faydaları Nelerdir?

Fındığın Faydaları Nelerdir

Her derde deva diyebileceğimiz lif kaynağı bakımından oldukça önemli olan fındığın faydaları ise şunlardır;

  1. Yaşlanmayı erteler
  2. Vücutta oluşabilecek diyabet rahatsızlıklarını azaltır
  3. Sinir sistemini kontrol altına alabilerek psikolojik rahatsızlıkları uzaklaştırır
  4. Kansere yakalanmamızı sağlayan hücrelerle savaşır
  5. Kas ve kemik sağlığımız üzerinde önemli bir rol oynar
  6. Diyet dostudur zayıflamakta güçlük çekenlerin sık tüketmesi gereken bir besindir
  7. Beyin sağlığını içeriğinde bulundurduğu fitop kimyasal maddeler sayesinde korur

Fındık Nerede Yetişir?

Ülkemizde fındık üretimi 2000 yıldan daha uzun süredir yetiştirilmekte olup 5 fındıktan 4ü türkiye de yetişmektedir ülkemiz fındık yetiştirmeye oldukça elverişli bir iklime sahip olup fındık üretimi karadeniz ve doğu karadeniz bölgesinde batı karadeniz ve doğu karadeniz bölgesinde yetiştirilmektedir.

Diyette Fındığın Önemi?

Badem, fındık ve ceviz şüphesiz diyet listelerinin baş tacı iken fındık günde tüketilecek bir avuç fındık uzun süre tok tutmaya ve enerjik olup metabolizmanızın hızlandırarak kolay zayıflamanıza yardımcı olur. 35 Fındığı bir porsiyon olarak sayarsak 25 gram fındık üretmiş ve neredeyse hiç kalori edinmemiş oluruz.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Yorum Yap

Yorum Yap