İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Kabağın Faydaları Nelerdir?

Kabağın Faydaları Nelerdir?

Kabağın Faydaları Nelerdir

Kabak hem akşam yemeklerinin hem de tatlı yapımında kullanılan ve tüketilen kabağın faydaları ise şunlardır;

  1. A vitamini açısından oldukça zengin olan kabak içeriğinde bulundurduğu Karotenoin maddesi sayesinde göz sağlığını korur
  2. Lif kaynağı açısından oldukça zengin olan kabak kalp ve bağırsak sağlığı için önemi oldukça büyüktür
  3. Kabak içeriğinde ki beta ve alfa karoten içermesi ile antioksidan özelliği oldukça yüksek bir besin kaynağıdır
  4. Kabak cildin nemli kalmasını sağlayarak yaşlanmayı geciktirir
  5. Kabak metabolizmayı hızlandırarak diyet listelerinin vazgeçilmezidir

Ülkemizde Kabak Nerede Yetişir?

Kabak soğuk ve kurak bölgeleri sevmediği için kabak sadece ılıman iklimlerde don olaylarının yaşanmayacağı ve sulamaların düzenli sağlanabileceği bölgelerde yetişir. Ülkemizde Akdeniz doğu Karadeniz ve ege bölgesinin sahil kesimlerinde yetişir.

Kabak Detoksu

Kabak oldukça az kaloriye sahip bir besin olması sebebi ile su açısından zengin olan kabak detoksu yapılması haliyle sağlıklı kilo vermek mümkün. Kabak detoksu için orta boyda iki kabağı rendeleyip yağ kullanmadan tava yardımıyla pişirdikten sonra soğutulmaya bırakarak yoğurt ve nane kırmızıbiber gibi baharatlarla desteklenerek tüketilir.

Yorum Yap

    Yorum Yap