İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler?

Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler?

Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Kansızlık çevremizdeki bir çok bireyin başına gelebilecek kolay yakalanıla bilen bir rahatsızlıktır. Kansızlığa iyi gelen yiyecekler şunlardır;

  1. Balık
  2. Pekmez
  3. Kırmız et
  4. Ispanak ve Bütün sebzeler
  5. Kuru kayısı
  6. Yumurta
  7. Baklagiller
  8. Somon balığı
  9. Süt
  10. Fındık
  11. Soya Fasulyesi
  12. Yoğurt
  13. Enginar
  14. Balık yağı

Kansızlık Nasıl Oluşur?

Vücutta meydana gelen kansızlığın sebebi birçok nedenlerden dolayı oluşabilecek bir sebepken çoğunlukla vücudun kırmızı kan hücresini yeteri kadar üretmemesini ve kırmızı kan hücrelerini vücudun yok etmesi ile demir eksikliği gibi sebeplerden oluşur.

Kansızlık Belirtileri?

Kansızlık çoğu hastalığa nazaran sık sık vücudumuzu yoklayan bir hastalık olmaması ile birlikte devamlı belirtilerini gördüğümüz bir hastalık, kansızlığın belirtileri şunlardır;

  1. Sıcak Soğuk farketmeksizin ayak ve ellerde üşüme
  2. Sürekli hastalanma
  3. Cansız cilt dokusu
  4. Kalpte çarpıntı
  5. İştahsızlık
  6. Sürekli mide bulantısı
  7. Kolay yorulma
  8. Ağız içi yaralar
  9. Unutkanlık
  10. Dikkat bozukluğu saçta dökülme
  11. Tırnakların çabuk kırılması
  12. Yutkunurken zorlanma
  13. Sık sık kabız olma
[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Yorum Yap

Yorum Yap