1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Migren Neden Olur Tedavisi Nasıldır ?

Migren Neden Olur Tedavisi Nasıldır ?

migren nedir 1
2

Migrenin görülmesinde en başlıca faktör genetik sorunlardır. Ailenizden birinde migren varsa sizin de migren hastası olma olasılığınız %40’tır. Hem anneniz hem de babanızda bu hastalık varsa yani iki bireyde de mevcutsa sizde de olma olasılığı %75’tir yani daha yüksek bir ihtimaldir.

Migren ağrısının bir diğer nedeni de hormonsal değişimlerdir. Bu yüzden kadınlarda migren hastalığı daha çok görülmektedir. Migren kadınlarda erkeklerin 3 katı kadar daha fazla bulunur. Kadınların adet dönemlerinde hormonları değiştiği için migren ağrısında artış olur. Migren ağrısı kusma, bulantı, ışığa ve sese hassasiyet olabilir. Kadınlarda erkeklere göre daha fazla bulunan migren ağrısı kişilerin günlük yaşamlarını da etkilemektedir.

Migrenin Bitkisel Yollarla Tedavisi

Kahve: Kahvenin içerdiği kafein maddesi migren ağrısına iyi gelmektedir. Migren ağrısının yaklaştığını hissettiğiniz an 1 ya da 2 saat arayla bir fincan kahve içmeniz ağrınızı azaltacaktır. Ayrıca kafeinin uyuşturucu özelliği taşıdığı için ağrınızı fazla hissetmemenize yardımcı olur.

Elma Sirkesi: Elma sirkesi kemik ağrısını azaltır. Bütün bu faydaların yanında migren ağrısına da iyi gelir. Bir bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek karıştırın için bunu günlük yapın.

Nane: Nane sinirlerin yatışmasına yardımcı olur. Bu konuyla ilgili yapılan birçok araştırmada nanenin migren ağrısının hafiflettiği ortaya çıkmıştır. Balla karıştırılan nane çayı da migreni geçiştirebilir.

Biber: Biber kan dolaşımını uyarır ve arttırır. Bundan dolayı migren tedavilerinin başında gelir. Ayrıca biber ağrı kesici ve uyuşturucu özelliğe sahiptir. Ayrıca biber kapsain maddesi de içermektedir. Ilık bir bardak suya bir kaşık acı biber koyun iyice karıştırın ve için migren ağrınızı çok hafifletecektir.

Buz: Gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarına buz uygulamak iyi gelir. Buzunda uyuşturucu özelliği vardır başınızın ağrıyan kısmına buzu koyduğunuz zaman ağrınız hafifleyecektir.

Papatya: 2 ya da 3 çay kaşığı papatyayı bir bardak suya koyarak iyice kaynatın ve için bunu günden 2 kere yapın düzenli papatya çayı içmek sorunu büyük oranda azaltır.

Masaj: Kafaya yapılan masaj beyne gönderilen sinyallerin artmasına ve migrenin azalmasına neden olur.

Zencefil: Migrenle gelen kusmayı ve bulantıyı ortadan kaldırır. Ayrıca doğal ağrı kesici özelliği taşıdığı için migren ağrıları için kullanılır.

Migren Ağrısını Azaltan Migren Kürü Tarifi

  • 1 bardak su
  • Bir tatlı kaşığı kadar biberiye

Bir su bardağı suyu kaynatın su kaynadıktan sonra bir tatlı kaşığı biberiye ilave edin ve 4 dakikada kısık ateşte kaynatın. Bu suyun biraz ılımasını bekleyin. Ilıdıktan sonra süzün ve içine şeker veya tatlandırıcı eklemeden tüketin. Bu karışımı 1 ve 2. haftaya kadar her gün 3 defa hazırlayıp kullanın. 2. haftadan sonra günde 2 hafta hazırlayıp bir ay boyunca tüketin. Bu kürü uyguladığınız zaman ağrılarınızın şiddeti azalacaktır. Atak dönemlerinizin uzadığını fark edeceksiniz.

Migren Ağrısını Engellemek İçin Yapılabilecekler

  • Yeterince uyumaya dikkat edin.
  • Stresi azaltma yollarını arayın.
  • Bol su içmek iyi gelecektir.         
  • Migreni tetikleye besinlerden kaçının.
  • Düzenli fiziksel egzersizler yapın.
  • Sinirlenmemeye çalışın.
  • Yürüyüş yapmaya özen gösterin.
  • Alkol, sigara gibi alışkanlıklardan uzak durun.
  • Migren belirtileri görüldüğünde doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin.

Yorum Yap

    Yorum Yap