İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Obezite Ve Kanserden Korunmada Beslenme Önerileri

Obezite Ve Kanserden Korunmada Beslenme Önerileri

Obezite Ve Kanserden Korunmada Beslenme Önerileri
3

Yeme alışkanlıklarının, çeşitli hastalıkların ve hareketsiz yaşam tarzlarının ihlali obeziteye neden olur. İnsan yaşamını kısaltmak; Diyabet, kalp, tansiyon, solunum ve mide problemleri gibi en az 30 hastalığa neden olan şişmanlıktan kurtulmak için bir uzmandan yardım almalısınız.

Bu, diyabetten organ yetmezliğine kadar birçok ciddi semptomlara neden olabilir.

Obeziteye Karşı Beslenme

Yaşa bağlı bir hastalık olarak kabul edilen obezite, vücuttaki yağ miktarının artmasıyla karakterize edilen bir sağlık sorunu olarak ortaya çıkar. Obezite, dünyadaki ve ülkemizdeki sağlık hizmetlerinin maliyetini artıran, insanların rahatını azaltan ve zaman kaybetmeden iyileştiren bir hastalıktır. Obezite, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzlarının bir kombinasyonundan kaynaklanan birçok sağlık sorununun başlangıç ​​noktasıdır. Uyku apnesi, astım, polikistik over sendromu, diyabet, hipertansiyon, safra kesesi hastalığı, gut, karaciğer yorgunluğu, osteoartrit, düzensiz menstrüasyon, solunum bozuklukları, migren ve çeşitli kanser türleri bu sağlık sorunları arasındadır. Ayrıca aşırı kilo alımı nedeniyle estetik yoksunluk nedeniyle psikolojik sorunlar için de tetikleyicidir.

Obezite Tedavisi Kişiselleştirilmelidir

Obezite; Vücutta aşırı enerji birikmesi, enerji tüketimi ile kullanım arasındaki dengesizlikten kaynaklanır. Yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltan obezite, tedavi edilebilen kronik bir hastalıktır. Obezite tedavisi kişiselleştirilmelidir. Obezite tedavisinde; tıbbi beslenme (diyet), fizyoterapi, davranışsal değişikliklerin tedavisi, ilaç tedavisi, cerrahi tedavi yöntemleri kullanılır. Obezite tedavisi doktor, beslenme uzmanı, psikolog ve fizyoterapist ile birlikte yapılmalıdır.

Kansere Düşman Ürünler Nelerdir?

1) Soya fasulyesi, mercimek, fasulye, nohut, yeşil fasulye, bezelye

2) Ceviz, antep fıstığı ve kuruyemiş

3) Turunçgiller, kayısılar, karadut, yaban mersini, kiraz, kiraz, kuş üzümleri, kırmızı ve siyah üzümler

4) Lahana, karnabahar, ıspanak, pazı, turp, nane, kekik, pancar, şalgam, hardal yaprağı ve benzeri yenilebilir yabani otlar

5) Sarımsak, soğan, pırasa obezite ve kanserden korunmada beslenme önerileri arasında yerlerini alan besinlerdir.

Yorum Yap

    Yorum Yap