türk kahvesi1

Türk Kahvesinin Faydaları Ve Zararları

Okuma süresi: 2 Dakika

Dünya genelinde araştırmalar yapıldı. Türk kahvesinin sağlık açısından faydalı olduğu açıklandı. Türk kahvesi; diyabet, kalp, kanser ve birçok hastalığa faydası var. Faydası olan her türlü yiyeceğin veya içeceğin fazlası zararlı olduğundan, Türk kahvesini de ölçülü içmek gerekiyor. Düzensiz kahve kullanımın bazı zararları da bulunuyor.

türk kahvesi1 - Türk Kahvesinin Faydaları Ve Zararları
türk kahvesi 1

Bir atasözü vardır. Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır. Türk kahvesinin hatırı olduğu gibi faydaları da var. Asya ve Ortadoğu ülkeleri kahveye çok önem verir. Nescafe’nin zararlı olduklarını söylerler. Bu yüzden kahveyi tercih ederler.

Kahveyi fazla şekerle tüketirseniz, kilo almanıza yardımcı olur. Vücutta enerjiyi arttırdığı gibi zihni de açar. Depresyon ve strese iyi gelir. Cilt, kalp, kanser gibi hastalıkların sağlık sorunlarının giderilmesinde etki gösterir. Günde en az iki fincan kahve tüketebilirsiniz. Her türlü yiyecek ve içeceğin fazlası, sağlık açısından zararlıdır.

Türk Kahvesinin Besin Değeri

Bir fincan üzerinden bakıldığında; 7 kalori vardır. Kahvenin içinde magnezyum, fosfor, potasyum vitaminleri bulunur. Bir fincan orta şekerli kahvenin içinde 17 kalori bulunur. Bir fincan şekerli kahve ise 42 kaloriye sahiptir.

Türk Kahvesinin Faydaları

Vücuda enerji katar.

Düzenli olarak günde iki fincan kahve kullanımı kolon, göğüs ve rektal kanserine karşı yakalanma riskini düşürür.

Cildin güzelleşmesine yardımcı oldu gibi yaşlanmasını engeller.

Kemik erimesini önler ancak yaşlıların fazla kahve kullanımı doğru değildir.

Kan basıncını dengeler.

Parkinson ve tüm unutkanlık hastalıkları engellemeye çalıştığı gibi zihni açar.

Depresyon, stres ve sinirsel hastalıklara karşı etkisi vardır.

Baş ağrısına iyi gelir.

Spordan önce içerseniz, yağları yakmada yardımcı olur.

Sindirim sistemini bir düzene koyar.

Türk Kahvesinin Zararları

türk kahvesi - Türk Kahvesinin Faydaları Ve Zararları
türk kahvesi

Düzensiz kahve kullanımı kalp ritmini etkiler. Kalp hastasıysanız, kahve kullanımına dikkat edin.

Tansiyonu yükseltir.

Mide rahatsızlığı olan kişiler, özellikle (ülser hastaları) kahve kullanmamalıdır.

Migren hastalarının baş ağrılarının artmasına neden olabilir.

Yüksek miktarda kahve kullanımı vücutta bulunan vitamin ve mineral değerleri etkiler.

Kahvenin içinde kafein bulunur. Bebek sahibi olmayı düşünenler veya hamile kadınlar doktora sormadan kahve tüketmemelidir.

Yazar Hakkında
Toplam 484 yazı
Sen de Öğren
Sen de Öğren
Yorumlar (Yorum yapılmamış)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

×

Bir Şeyler Ara


Sendeogren.site Sitesinde Yer alan tüm konular kendisine aittir makaleler uzmanları tarafından yazılmaktadır tamamen bilgi amaçlıdır içeriğindeki konuları uzmanlarına danışmadan yapmamanızı öneriyoruz site ile ilgili konularda replik32@gmail.com adresinden bizlere ulaşabilirsiniz yada İletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.