1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Zeytinin Faydaları Nelerdir

Zeytinin Faydaları Nelerdir

Zeytinin Faydaları1
2

zeytinin faydaları,zararları,yararları zeytin yağının faydaları gibi bir çok merak ettiğiniz konuları makalemizde bulabilirsiniz.

Temel ve sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi, aynı zamanda dinlerde geçen besinlerden birisi olan zeytinin birçok rahatsızlığa faydası vardır. Peki, bu sağlıklı besinin, zeytinin faydaları nelerdir? Bunun yanı sıra, zeytin çekirdeğinin oldukça faydalı olduğunu bilim insanları keşfetmiştir.

Hem yeşil hem de siyah olan, iki çeşidi olan zeytin, özellikle kalsiyum açısından zengin besinlerin arasında yer alıyor. Aynı zamanda içeriğinde bol miktarda D, A, K ve E vitaminleri vardır. Bu açıdan sağlık uzmanları, günde beş ile 10 zeytin yemenin vücudun ihtiyacı olan demir miktarının yarısından fazlasını karşıladığını belirtiyor. Kozmetik ve ilaç gibi büyük sektörlerde kullanılan zeytin, sarılık, kanser gibi birçok hastalığın gelişmesini yavaşlatıyor ve hatta engel oluyor. İki bin yıl boyunca yaşama potansiyeli olan zeytin ağaçlarından çıkan zeytinin yanı sıra ağacının kabukları ve yeşil yaprakları da oldukça sağlıklıdır. Tam olgunlaşmamış zeytin yeşildir ve güneşte kaldıkça ise rengi siyah olur. Antik çağlardan beri özellikle kadınlar cilt güzellikleri için zeytini tüketir. İnsana enerji verdiğinden ötürü zeytin, eski zamanlardaki insanlar için oldukça önemli bir yiyecekti. Sebebi ise o yıllarda ilaç ya da teknolojik gelişmeler olmadığından insanlar ,doğada bulunan en güçlü antioksidan olan besinleri tüketerek hastalıklardan korunuyordu. Zeytin bu antioksidan besinlerin başında yer almaktadır.